วิธีปิดใช้งานการแจ้งเตือนเริ่มต้นที่น่ารำคาญบน Apple Watch

Apple Watch เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่น่าประทับใจที่สุดที่เปิดตัวในทศวรรษที่ผ่านมา การผสานรวมการตรวจสอบไลฟ์สไตล์ (เช่น Fitbit) และความสามารถในการดูข้อความและการโทรได้อย่างรวดเร็วนั้นไม่มีอะไรที่น่าอัศจรรย์เลย นาฬิกาจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ ปริมาณที่ฉันออกกำลังกาย และระยะทางที่ฉันยืน

มีแอปตรวจสอบการนอนหลับของบุคคลที่สามเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าพวกเขานอนหลับได้ดีเพียงใด Apple Watch ยังเตือนให้คุณหายใจถี่ๆ เพื่อกระตุ้นการมีสติ

กล่าวคือ สติจะหมดไปเมื่อ Apple Watch เตือนให้คุณหายใจตอนตี 3 ขณะที่สวมนาฬิกาเพื่อการติดตามการนอนหลับ การแจ้งเตือนเริ่มต้นหลายรายการอาจกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญเมื่อเวลาผ่านไป แต่วิธีการปิดใช้งานก็ไม่ชัดเจนเสมอไป

นี่คือวิธีที่คุณสามารถปิดการเตือนเริ่มต้นที่น่ารำคาญที่สุด เพื่อให้ตัวติดตามการนอนหลับของคุณแม่นยำและไม่บันทึกการตื่นกะทันหันตามด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่พุ่งสูงขึ้น

วิธีปิดการแจ้งเตือนบน Apple Watch

• เริ่มต้นด้วยการเปิดแอป Watch บน iPhone ของคุณ
• คุณจะเห็นตัวเลือกมากมาย เริ่มจากนาฬิกาของคุณที่ด้านบน หน้าปัดนาฬิกาที่คุณเลือกข้างใต้ จากนั้นรายการแท็บสี่แท็บที่คุณสามารถแตะได้ – ภาวะแทรกซ้อน การแจ้งเตือน เค้าโครงแอป และ Dock.
• แตะ การแจ้งเตือน.

ตามค่าเริ่มต้น มีแอปนาฬิกาสองแอปที่จะส่งการแจ้งเตือนและเตือนความจำ – กิจกรรม และ หายใจ .

• แตะ กิจกรรม วิธีที่ง่ายที่สุดในการปิดใช้งานทั้งหมดคือการแตะ ปิดการแจ้งเตือน ในหน้าจอถัดไป

หากคุณต้องการปรับแต่งการแจ้งเตือนที่คุณได้รับ คุณมีตัวเลือกดังต่อไปนี้:

• เตือนให้ยืน (รับการแจ้งเตือนให้ยืนหากคุณเคยนั่งเป็นเวลา 50 นาทีแรกของชั่วโมง)
• การฝึกสอนรายวัน (ช่วยเตือนให้บรรลุเป้าหมายกิจกรรมของคุณ)
• เป้าหมายที่สำเร็จ (การแจ้งเตือนเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายการเคลื่อนไหว ออกกำลังกาย หรือยืนสำหรับวัน)
• ความท้าทายพิเศษ (การแจ้งเตือนเกี่ยวกับการบรรลุความสำเร็จพิเศษ)
• การแจ้งเตือนการแชร์กิจกรรม (การแจ้งเตือนเมื่อคนที่คุณแชร์กิจกรรมด้วยทำภารกิจสำเร็จ)

แต่ละรายการสามารถเปิดหรือปิดแยกกันได้ คุณยังสามารถควบคุมการจัดกลุ่มกิจกรรมได้จากหน้าจอนี้

ปิดใช้งานการแจ้งเตือนการหายใจ

• Breathe เป็นแอพแนะนำการทำสมาธิและการหายใจบน Apple Watch แตะ หายใจ ข้างใต้ กิจกรรม เพื่อเปิด
• อีกครั้ง วิธีปิดการแจ้งเตือนที่ง่ายที่สุดคือตั้งค่าการแจ้งเตือนทั้งหมดเป็น ปิด คุณยังสามารถเลือกที่จะส่งไปยังศูนย์การแจ้งเตือนในโทรศัพท์ของคุณ

• หากต้องการเปลี่ยนการตั้งค่าแต่ละรายการ ให้แตะ เตือนการหายใจ คุณสามารถเลือกได้ทุกที่ตั้งแต่ศูนย์ถึงสิบรายการเตือนต่อวัน
• ใต้ตัวเลือกนี้ คุณจะเห็นแท็บแบบเลื่อนสำหรับ สรุปรายสัปดาห์ ซึ่งก็คือสิ่งที่ดูเหมือน – เวอร์ชันสรุปของวิธีการ บ่อยครั้งที่คุณใช้แอปในสัปดาห์ก่อน

คุณสามารถปิดเสียงแอปเป็นเวลาหนึ่งวัน ควบคุมการจัดกลุ่มการแจ้งเตือน และแม้กระทั่งเปลี่ยนการตอบสนองของการสัมผัสที่นาฬิกามอบให้

The Breath Rate น่าสนใจกว่า ด้วยการตั้งค่านี้ คุณสามารถควบคุมจำนวนลมหายใจที่คุณได้รับต่อนาทีในการใช้แอป โดยค่าเริ่มต้น จะตั้งค่าไว้ที่เจ็ด แต่คุณสามารถเลือกจากสี่ถึงสิบที่ใดก็ได้

หากต้องการเปลี่ยนระยะเวลาเซสชันการหายใจ ให้เปิดแอปบนนาฬิกาแล้วหมุนปุ่ม

ที่ด้านล่างสุดของหน้าจอ คุณสามารถเลือกใช้ ระยะเวลาก่อนหน้า ซึ่งทำให้แต่ละเซสชันการหายใจใหม่เริ่มต้นเป็นระยะเวลาเดียวกัน เหมือนภาคที่แล้ว

ปิดการแจ้งเตือนอื่นๆ

ตามค่าเริ่มต้น Apple Watch จะสะท้อนการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์ของคุณ จากหน้าจอนาฬิกา ให้เลื่อนลงมาแล้วคุณจะเห็นรายการแอพทั้งหมดที่สะท้อนการแจ้งเตือนเหล่านี้ คุณสามารถปิดใช้งานทีละรายการได้จนกว่าจะเหลือเฉพาะแอปที่คุณสนใจ

Apple Watch เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการติดตามกิจกรรมของคุณและทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น แต่คุณคงไม่ต้องการให้เครื่องช่วยเตือนกลางดึกให้ยืนขึ้นและยืดเส้นยืดสาย นั่นเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการนอนหลับที่ดีขึ้น เพียงทำตามขั้นตอนด้านบนเพื่อปิดการแจ้งเตือนหรือจำกัดให้เป็นเวลาเฉพาะของวัน เพื่อไม่ให้อะไรมารบกวนการนอนหลับของคุณ