เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายไม่มีอะไรที่คลาสสิกไปกว่าการวิ่งเหยาะๆ การวิ่งคือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยสร้างหัวใจและปอดที่แข็งแรงในขณะเดียวกันก็ทำงานกล้ามเนื้อขาของคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วกว่าการออกกำลังกายอื่น ๆ และสนุกไปกับการบู๊ต กีฬาน้อยมากที่อนุญาตให้ทุกคนกระโดดเข้ามา แต่การวิ่งและวิ่งจ๊อกกิ้งทั้งคู่อนุญาตให้ทุกคนโดยไม่คำนึงถึงสถานะทางการเงินของพวกเขาออกไปข้างนอกและเริ่มเคลื่อนไหว ตราบใดที่คุณมีรองเท้าผ้าใบและทางวิ่งคุณก็พร้อมที่จะไป
ดูบทความของเราวิธีรับตัวกรองเพิ่มเติมใน Snapchat
ในขณะที่คุณวิ่งไปตามถนนในเมืองหรือทางเดินในป่าคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับน้ำและโทรศัพท์มากมายเพื่อจับภาพ เมื่อคุณมีภาพถ่ายเหล่านั้นคุณจะต้องมีคำอธิบายภาพที่ฉลาดหรือมีความหมายเช่นกันเพื่อที่คุณจะได้แบ่งปันชัยชนะของคุณกับผู้ติดตาม Instagram ของคุณ ครั้งต่อไปที่คุณแชร์ภาพของตัวเองที่ฉีกขาดลู่วิ่งหรือวิ่งเหยาะ ๆ ในป่าเลือกคำบรรยายที่แสดงถึงความหลงใหลของคุณ บอกให้ทุกคนรู้ว่าคุณเป็นนักวิ่งและคุณหมายถึงธุรกิจ
(กำลังอยู่ที่ริมทะเลสาบมากกว่าสไตล์ของคุณหรือไม่ลองดูรายการคำอธิบายภาพทะเลสาบของเราสำหรับ Instagram หรือถ้ากีฬาฤดูหนาวเป็นแยมของคุณรายการคำบรรยายภาพหน้าหนาวของเราสำหรับ Instagram มีสิ่งที่คุณต้องการและแน่นอนถ้าคุณมากกว่า เข้าสู่ตะแกรงตารางรายการคำบรรยายฟุตบอลของคุณครอบคลุม!)
นิยามการวิ่ง
-
- Runderful (คำนาม) - คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากวิ่ง
- Runcrastination (คำนาม) - มีล้านสิ่งที่ต้องทำและไปวิ่งแทน
- Grunpy (คำคุณศัพท์) - ฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อฉันวิ่งไม่ได้
- Rungry (คำคุณศัพท์) - เมื่อคุณหิวจากการวิ่งจนคุณกินทุกอย่าง
- Runners High (คำนาม) - เหตุผลที่นักวิ่งใช้จริง
การประเมินตนเอง
-
- การวิ่งเป็นกีฬาทางจิตและเราทุกคนก็เป็นบ้า
- สไตล์การวิ่งของฉันอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นเนื้อทรายที่น่าตกใจ
- ฉันคิดว่าพวกเขาพูดเหล้ารัม
- นักวิ่งที่ช้าทำให้นักวิ่งเร็วดูดี ไม่เป็นไร
- การวิ่งที่ดีนั้นเหมือนกับกาแฟหนึ่งถ้วยฉันดีกว่ามากหลังจากทานไปแล้ว
- โปรดละเว้นใบหน้าที่ฉันทำเมื่อฉันวิ่ง
-
- ฉันวิ่งเพราะฉันชอบอาหารจริงๆ
- ฉันไม่ช้า ฉันแค่ได้เงินของฉันจากค่าแรกเข้า
- สำหรับคนที่ทำงานตลอดเวลาฉันยังคงพยายามทำให้มันดูเหมือนเป็นครั้งแรกที่ฉันเคยลอง
- รอบอีก 7 รอบ - จากนั้นฉันก็สามารถล้มและอาเจียนได้
- การวิ่งนั้นราคาถูกกว่าการบำบัด
- ฉันจะมีความสุขถ้าวิ่งและฉันจะเติบโตไปด้วยกัน
ตลก
-
- ฉันวิ่งได้ดีกว่ารัฐบาล
- ฉันวางแผนว่าจะมีการวิ่งที่ยอดเยี่ยม Morgan Freeman ควรเล่าเรื่องนี้
- วิ่งเหมือนมีผู้ชายร้อนแรงอยู่ข้างหน้าคุณและมีผู้ชายที่น่าขนลุกอยู่ข้างหลังคุณ
- วิ่งไม่ฆ่าคุณ - คุณจะผ่านก่อน
- ความเจ็บปวดเป็นเพียงชั่วคราว แต่เวลาสิ้นสุดการโพสต์บนอินเทอร์เน็ตของคุณนั้นไม่สิ้นสุด
- การโหลดคาร์โบไฮเดรตเป็นข้ออ้างที่จะกินพาสต้าทั้งหมดที่คุณต้องการก่อนการแข่งขัน
- มันเหมือนกับการเดินเร็วกว่าเท่านั้น
- ทำงานเหมือนคุณขโมยบางอย่าง
- ยายของฉันเริ่มเดินห้าไมล์ต่อวันเมื่อเธออายุหกสิบ ตอนนี้เธออายุเจ็ดสิบเจ็ดแล้วและเราไม่รู้ว่าเธออยู่ที่ไหน
การอุทิศตนอย่างจริงจัง
-
- หากคุณเห็นฉันยุบหยุดนาฬิกาชั่วคราว
- มันเป็นแค่เนินเขา ได้รับมากกว่านั้น.
- การวิ่งคือคำตอบ คำถามไม่เกี่ยวข้อง
- ฉันไม่วิ่งเพราะฉันรักมัน ฉันวิ่งเพราะฉันรักว่าฉันเป็นใครเมื่อฉันผ่าน
- ฉันระหว่างวิ่ง: หยุดเถอะ! - ฉันหลังจากวิ่ง: ลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก!
- หุบปาก! ฉันแทบจะไม่อยู่ตรงนั้น!
- ความเจ็บปวดจากการวิ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการใช้ชีวิต
- ฉันชอบวิ่งและอาจจะเหมือนสี่คน
- ฉันมีปัญหา 99 ข้อและฉันจะไม่สนใจพวกเขาทั้งหมดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
- หากต้องการเรียกใช้หรือไม่เรียกใช้: เป็นคำถามที่โง่
-
- ตรรกะของนักวิ่ง: ฉันเหนื่อย - ฉันคิดว่าฉันจะวิ่ง
- ฉันไม่หยุดเมื่อฉันเหนื่อย ฉันหยุดเมื่อฉันทำเสร็จแล้ว
- ความเจ็บปวดหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความทุกข์เป็นตัวเลือก
- ไม่มีใครจมน้ำตายในเหงื่อ
- วิ่งจนกว่าคุณจะบิน!
- ในวันที่ดีของคุณทำงานหนัก ในวันที่เลวร้ายของคุณทำงานได้นานเท่าที่คุณต้องการ
- ฉันไม่วิ่งเพื่อเพิ่มวันให้กับชีวิตของฉันฉันวิ่งเพื่อเพิ่มชีวิตให้กับวันของฉัน
- หากคุณไม่มีคำตอบสำหรับปัญหาหลังจากใช้เวลาสี่ชั่วโมงคุณจะไม่ได้รับ
ใจมากกว่าเรื่อง
-
- ส่วนที่ยากที่สุดของการฝึกฝนคือการฝึกฝนจิตใจของคุณ
- ร่างกายของคุณสามารถยืนเกือบทุกอย่าง มันเป็นความคิดของคุณที่คุณต้องโน้มน้าวใจ
- การวิ่งที่แท้จริงจะเริ่มขึ้นทันทีที่คุณลืมว่าคุณกำลังวิ่ง
- อย่าคิดว่าเป็นเนินเขา คิดว่าพวกเขาเป็น“ กองโอกาส”
- เสียงหัวเราะที่ดีและระยะยาวเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสองอย่างสำหรับทุกสิ่ง
- ไม่มีสิ่งใดแม้แต่ความเจ็บปวดจะคงอยู่ตลอดไป ถ้าฉันสามารถวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าต่อไปได้ฉันก็จะไปจนจบ
- สิ่งที่ดูเหมือนจะยากในวันนี้จะทำให้คุณอบอุ่น
- ใช่ฉันอยู่ใกล้ ใช่ฉันช้า ใช่ฉันวิ่งราวกับว่าขาของฉันผูกติดกันที่หัวเข่า แต่ฉันกำลังวิ่ง และนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ
- ความเจ็บปวดเป็นเพียงชั่วคราว การเลิกใช้งานจะคงอยู่ตลอดไป
- การวิ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าชุดของการโต้แย้งระหว่างส่วนของสมองที่ต้องการหยุดและส่วนที่ต้องการจะดำเนินต่อไป
- เสียงที่อยู่ในหัวของคุณที่บอกว่าคุณไม่สามารถทำเช่นนี้เป็นคนโกหก
ความภาคภูมิใจของนักวิ่ง
-
- บางคนไม่มีความกล้าในระยะไกล คำที่สุภาพสำหรับพวกเขาคือนักวิ่ง
- จะมีวันหนึ่งเมื่อฉันไม่สามารถวิ่งได้อีกต่อไป วันนี้ไม่ใช่วันนั้น
- การวิ่งเป็นกีฬาที่คุณแข่งขันกับตัวเอง
- ความทุกข์ยากทำให้ผู้ชายบางคนหยุดพัก คนอื่น ๆ เพื่อทำลายสถิติ
- หากคุณสูญเสียศรัทธาในธรรมชาติของมนุษย์ออกไปข้างนอกและดูการวิ่งมาราธอน
- มีเวทย์มนตร์ในความทุกข์ยาก เพียงแค่ถามนักวิ่งใด ๆ
- กีฬาอื่นใช้กีฬาของเราเป็นการลงโทษ
วิ่งได้รับวรรณกรรม
ลองคำพูดเหล่านี้จากแสงไฟของวรรณกรรมของเราเพื่อจัดคลาสโพสต์ Instagram ของคุณ
-
- “ ทำงานเมื่อคุณสามารถเดินถ้าคุณต้องคลานถ้าคุณต้อง; อย่ายอมแพ้เลย” - Dean Karnazes
- “ ประเด็นก็คือฉันปรับปรุงตัวเมื่อวานนี้หรือไม่ ในการวิ่งทางไกลคู่ต่อสู้เดียวที่คุณต้องเอาชนะก็คือตัวคุณเองวิธีที่คุณเคยเป็น” - Haruki Murakami
- “ การข้ามเส้นเริ่มต้นอาจเป็นการกระทำที่กล้าหาญ แต่การข้ามเส้นชัยเป็นความเชื่อ” - John Bingham
- “ บางคนหาความสะดวกสบายจากห้องทำงานของนักบำบัดของพวกเขามุ่งหน้าไปยังผับหัวมุมและดำดิ่งลงในไพน์ แต่ฉันเลือกที่จะวิ่งเป็นการบำบัดของฉัน” - Dean Karnazes
- “ ร่างกายของคุณจะโต้แย้งว่าไม่มีเหตุผลที่สมเหตุสมผลที่จะดำเนินการต่อ การขอความช่วยเหลือเพียงอย่างเดียวของคุณคือการเรียกร้องให้วิญญาณของคุณโชคดีที่ทำหน้าที่เป็นอิสระจากตรรกะ” - Tim Noakes
- “ มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับการวิ่ง หลังจากระยะทางที่แน่นอนมันอยู่เหนือร่างกาย จากนั้นอีกเล็กน้อยมันก็อยู่เหนือความคิด อีกสักหน่อยและสิ่งที่คุณมีต่อหน้าคุณคือวิญญาณ” - คริสตินอาร์มสตรอง
- “ ไม่มีสิ่งใดเลยที่จะประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬาชั่วขณะหนึ่งและไม่มีสิ่งใดจะยั่งยืนเท่ากับความทรงจำของมันอีกต่อไป” - Greg Dening
- “ มันเป็นนักวิ่งที่สำคัญไม่ว่าเร็วหรือเร็วแค่ไหนที่ฉันสามารถวิ่งได้ ความสุขคือการวิ่งและในการเดินทางไม่ใช่ในปลายทาง” - จอห์นบิงแฮม
- “ สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการวิ่งคือเวลาที่จะผลักดันอย่างหนักคือเมื่อคุณเจ็บปวดอย่างบ้าคลั่งและคุณต้องการที่จะยอมแพ้ ความสำเร็จนั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อม” - James Dyson
- “ ปัญหาเกี่ยวกับการวิ่งจ๊อกกิ้งก็คือเมื่อคุณรู้ตัวว่าคุณไม่ได้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมมันไกลเกินกว่าจะเดินถอยหลัง” - Franklin P. Jones
- “ ใช่ฉันอยู่ใกล้ ใช่ฉันช้า ใช่ฉันวิ่งราวกับว่าขาของฉันผูกติดกันที่หัวเข่า แต่ฉันกำลังวิ่ง และนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ” - John Bingham
- “ การชนะไม่ได้หมายถึงการได้อันดับแรกเสมอไป มันหมายถึงการได้รับสิ่งที่ดีที่สุดออกไปจากตัวคุณ” - Meb Keflezighi
- “ อย่าประมาทหัวใจของผู้ชนะ!” - Doc Rivers
- “ มีนักกีฬาระดับโลกที่แกะสลักข้อยกเว้นจากกฎทางกายภาพเพื่อความงามที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้พระเจ้าเป็นที่ประจักษ์ชัดแจ้งในมนุษย์” - เดวิดฟอสเตอร์วอลเลซ
- “ การชนะไม่ได้เกี่ยวข้องกับการแข่ง วันส่วนใหญ่ไม่มีเชื้อชาติ การชนะนั้นเกี่ยวกับการต่อสู้และความพยายามและการมองโลกในแง่ดีและไม่เคยยอมแพ้” - Amby Burfoot
- “ เหตุผลที่เราแข่งไม่มากที่จะเอาชนะซึ่งกันและกัน… แต่ต้องอยู่ด้วยกัน” - Christopher McDougall
- “ ถ้ามันไม่ท้าทายคุณมันจะไม่เปลี่ยนคุณ” - Fred DeVito
-
- “ คนส่วนใหญ่ไม่เคยวิ่งออกไปไกลพอที่จะพบว่าพวกเขาได้รับลมในวินาที” - วิลเลียมเจมส์
- “ การคงอยู่สามารถเปลี่ยนความล้มเหลวเป็นความสำเร็จที่ไม่ธรรมดา” - Matt Biondi
- “ วิ่งบ่อยวิ่งนาน แต่อย่าเอาชนะความรักในการวิ่ง” - Julie Isphording
- “ ความตั้งใจที่จะชนะไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอะไรเตรียมไว้” - Juma Ikangaa
- “ การวิ่งเป็นอุปมาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับชีวิตเพราะคุณจะออกไปจากสิ่งที่คุณใส่ไว้” - Oprah Winfrey
- “ กำจัดความคิดที่ไม่สามารถทำได้” - ซามูเอลจอห์นสัน
ทำให้บัญชี Instagram ของคุณกลายเป็นศาลเจ้าสำหรับทุกสิ่งที่กำลังทำงานอยู่และเตือนผู้ติดตามของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่จะเป็นนักกีฬาที่แท้จริง
