ในชีวิตที่วุ่นวายของเรามันมักจะเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อที่จะอยู่ในรูปทรงและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การไปออกกำลังกายและออกกำลังกายเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การควบคุมอาหารของคุณเป็นงานอื่นด้วยตัวเอง คุณสามารถออกกำลังกายได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่หากไม่มีอาหารที่หนักแน่นและสมดุลแล้วคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์มากมาย อย่างไรก็ตามการวางแผนและการใช้อาหารที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
ดูบทความของเราวิธีการบันทึกการโทรบน iPhone
ในอดีตคุณมักจะต้องจ่ายนักโภชนาการหรือนักวางแผนมื้ออาหารเพื่อช่วยเหลือคุณ แต่ไม่ใช่อีกต่อไป ตอนนี้คุณสามารถดาวน์โหลดแอพลงในโทรศัพท์ของคุณได้แล้วซึ่งจะช่วยให้คุณวางแผนอาหารได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามยังขึ้นอยู่กับคุณที่จะรับประทานอาหารนั้นและติดตามพฤติกรรมของคุณ แอพเหล่านี้ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่พวกเขาไม่ใช่คนที่วิเศษ
แอพเหล่านี้มีรูปร่างและขนาดแตกต่างกันมากมาย บางคนอาจให้คำแนะนำเรื่องอาหารและโภชนาการบางอย่างอาจช่วยให้คุณนับแคลอรี่และบางคนอาจช่วยคุณหาร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่อยู่ใกล้คุณ แอพเหล่านี้ต่างกัน แต่ทั้งหมดมีเป้าหมายเดียวกันซึ่งก็คือพยายามทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยการปรับปรุงอาหารและโภชนาการของคุณ ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปนี่คือลักษณะของแอพลดน้ำหนักและโภชนาการที่ดีที่สุดที่มีอยู่ใน App Store
